Bonjour Mélanie, Tout comme toi, je suis adepte du réveil …

Comment on 5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer by Marie E..

Bonjour Mélanie,
Tout comme toi, je suis adepte du réveil aux aurores, une habitude que j’ai pris il y a un petit bout de temps maintenant et qui me permet de bien démarrer la journée. Mes séances de sport matinales dès 6h30 me font tellement de bien également, en forme et bien réveillée dès le matin, je suis bien plus productive ensuite. Tu essaies d’intégrer la méditation dans ta routine depuis le début d’année, moi j’essaie de me mettre au yoga et je sans de grands bénéfices, je suis ravie de me tenir à cette résolution. Prendre le temps de me cuisiner chaque repas me permet également de me sentir bien.
A bientôt,

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