Étiquette : sommeil

5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

Je ne sais pas si c’est le fait d’avancer en âge ou simplement parce que je me suis retrouvée face à de fortes douleurs me forçant à prendre conscience d’un certain mal-être mais depuis quelques années je prends un grand plaisir à prendre soin de […]

{Bien-être} Mes 2 nouvelles astuces pour mieux dormir

{Bien-être} Mes 2 nouvelles astuces pour mieux dormir

Mélanie et le sommeil, acte 2 ! Rappelez-vous, cet été je vous disais que j’avais enfin retrouvé le sommeil. Il faut dire que la période y était favorable puisque l’été, le rythme ralenti presque naturellement et ma vie professionnelle se calme. Mais la rentrée est […]

{Lifestyle} J’ai retrouvé le sommeil

{Lifestyle} J’ai retrouvé le sommeil

OUF, l’année scolaire est terminée, et c’est un immense soulagement pour moi.
Je savoure ce changement de rythme qui fait qu’au boulot c’est devenu très très calme et qu’à la maison aussi, le temps semble s’étirer plus lentement. Nos activités aux uns et aux autres sont en pause jusqu’au mois de septembre et rend nos semaines beaucoup plus calmes, les mecs de la maison sont en vacances pour deux mois et s’il me faut toujours un petit temps d’adaptation pour accepter que eux peuvent profiter de la maison, se reposer pendant que moi je suis obligée de continuer à me rendre au bureau, cela rend également le quotidien plus doux.
L’une des principales conséquences de tout cela c’est que j’ai retrouvé le sommeil et que je dors (presque) comme un bébé. Après 6 mois d’insomnie, c’est un bonheur incommensurable.

(suite…)

Rendez-vous sur Hellocoton !