Étiquette : yoga

Cette pièce que j’ai fait mienne

Cette pièce que j’ai fait mienne

Notre maison comporte trois chambres. Celle de mon fils qu’il s’est très vite approprié lors de la visite, la notre, cachée sous les toits tel un petit nid douillet et la chambre dite “chambre d’amis” bien que rares sont les ami(e)s qui y ont dormi […]

Mes dernières lectures – Octobre 2018

Mes dernières lectures – Octobre 2018

Un an ! Un an que je n’avais pas mis les pieds dans la bibliothèque de ma commune ! Quelle honte !!!!! Moi qui rêve d’avoir une médiathèque à deux pas de chez moi je n’arrive même pas à trouver le temps d’aller à la […]

Mes p’tits bonheurs – Septembre 2018

Mes p’tits bonheurs – Septembre 2018

Le mois de septembre est toujours extrêmement chargé et celui-ci n’aura pas dérogé à la règle ! Et comme chaque année, je la redoutais cette rentrée.
C’est une période que je n’aime pas du tout. Passer de la douceur et du calme de l’été au stress et aux agendas pleins de septembre ne me plait guère ! Dans ma région, l’arrivée de l’automne est synonyme de pluie, de grisaille, d’humidité et de journées qui raccourcissent vraiment bien trop vite. Je n’ai vraiment pas hâte du tout que cette période débute d’autant que pour le moment l’été indien nous offre encore de belles journées lumineuses et des après-midi douces malgré des matinées glaciales. Définitivement il me faut du soleil pour être heureuse.
Cette météo clémente nous a donc permis de vivre encore quelques beaux moments durant ces dernières semaines, dont voici une liste non exhaustive.

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Les jolies choses – juillet 2018

Les jolies choses – juillet 2018

Avant de profiter pleinement de mes congés d’été et de prendre une pause bien méritée voici une dernière fournée d’articles avec pour commencer, une petite chronique de jolies choses pour la route ! Au programme : des gourmandises, des plantes, de la déco, des gadgets […]

Mes p’tits bonheurs – Juin 2018

Mes p’tits bonheurs – Juin 2018

Comme prévu ce mois de juin fût des plus remplis ! Il a débuté avec un très très gros coup de blues, comme cela faisait longtemps que je n’en avais pas vécu. La raison ? un vieux travers dans lequel j’ai plongé sans même m’en […]

5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

Je ne sais pas si c’est le fait d’avancer en âge ou simplement parce que je me suis retrouvée face à de fortes douleurs me forçant à prendre conscience d’un certain mal-être mais depuis quelques années je prends un grand plaisir à prendre soin de MOI !
Il y a 20 ans déjà, quelqu’un m’avait dit ” tu sais, si tu ne prends pas soin de toi d’abord, tu ne pourras pas prendre soin des autres” mais j’étais jeune et je n’avais pas saisi toute la portée de cette phrase. J’ai alors passé de nombreuses, très nombreuses années à être l’oreille attentive, celle sur qui l’on pouvait compter, j’ai enfoui mes rêves et mes désirs, j’ai subi plutôt que décidé, j’ai attendu (argh, rien que de l’écrire ça me révolte contre moi-même !) et un jour mon corps a dit ce que je refusais d’entendre : Stop ! Basta, ça suffit, ça ne fonctionne plus !
J’avais probablement trop donné, pas assez reçu et tout s’est détraqué !
Aujourd’hui, j’ai pris conscience de tout cela et j’essaie petit à petit de mieux m’écouter, de saisir les signaux, de m’interroger sur ce que je veux ou ce que je ne veux pas. Je veille surtout à beaucoup plus me chouchouter.
Et pour cela, j’ai pris quelques habitudes, au départ pour “essayer” et puis qui sont devenues mes petites routines quotidiennes, des gestes dont je ne peux plus me passer.
Ce sont des choses simples, accessibles, qui me correspondent et me conviennent mais qui, peut-être pourront également vous faire du bien.

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J’ai testé le yoga du rire

J’ai testé le yoga du rire

Je crois qu’il n’y a pas de hasard dans la vie, juste des chemins que l’on emprunte, ou pas. Parfois ce sont des éléments extérieurs qui nous mettent sur le bon chemin. C’est ce qui m’est arrivé en début d’année lorsqu’une collègue que j’apprécie beaucoup […]

Une semaine par mois : comment lutter contre le SPM ?

Une semaine par mois : comment lutter contre le SPM ?

Bonjour à toutes, oui à toutes parce qu’aujourd’hui je vais m’adresser particulièrement à vous mesdames. Messieurs, je sais que vous êtes peu nombreux mais présents malgré tout, vous pouvez rester, bien entendu car le thème abordé aujourd’hui s’il ne vous concerne pas directement vous apprendra […]