Étiquette : yoga

3 choses que le yoga m’a appris

3 choses que le yoga m’a appris

J’ai cet article en tête depuis des mois mais impossible de réussir à m’accorder le temps de m’y consacrer. Pourtant il me tient vraiment à coeur car le yoga a littéralement bouleversé ma vie. D’une simple pratique de bien-être c’est devenu pour moi une véritable […]

Cette pièce que j’ai fait mienne

Cette pièce que j’ai fait mienne

Notre maison comporte trois chambres. Celle de mon fils qu’il s’est très vite approprié lors de la visite, la notre, cachée sous les toits tel un petit nid douillet et la chambre dite « chambre d’amis » bien que rares sont les ami(e)s qui y ont dormi […]

Mes dernières lectures – Octobre 2018

Mes dernières lectures – Octobre 2018

Un an ! Un an que je n’avais pas mis les pieds dans la bibliothèque de ma commune ! Quelle honte !!!!! Moi qui rêve d’avoir une médiathèque à deux pas de chez moi je n’arrive même pas à trouver le temps d’aller à la bibliothèque !!! Bon, il faut dire que nous avons tellement de livres à lire à la maison déjà que ce n’était pas vraiment une priorité. Mais voilà, j’avais envie de me replonger dans une période BD et les BD ça coûte vraiment cher comparé au temps que l’on passe à les lire. Du coup, plutôt que de les acheter, je préfère les emprunter. C’est donc ainsi que j’ai remis les pieds à la bibliothèque !
Dans cet article il sera donc question des BD que j’ai empruntées mais aussi des romans et magazines que j’ai lus ces dernières semaines. N’hésitez pas à partager vos lectures avec moi vous aussi !

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Mes p’tits bonheurs – Septembre 2018

Mes p’tits bonheurs – Septembre 2018

Le mois de septembre est toujours extrêmement chargé et celui-ci n’aura pas dérogé à la règle ! Et comme chaque année, je la redoutais cette rentrée. C’est une période que je n’aime pas du tout. Passer de la douceur et du calme de l’été au stress […]

Les jolies choses – juillet 2018

Les jolies choses – juillet 2018

Avant de profiter pleinement de mes congés d’été et de prendre une pause bien méritée voici une dernière fournée d’articles avec pour commencer, une petite chronique de jolies choses pour la route ! Au programme : des gourmandises, des plantes, de la déco, des gadgets […]

Mes p’tits bonheurs – Juin 2018

Mes p’tits bonheurs – Juin 2018

Comme prévu ce mois de juin fût des plus remplis !
Il a débuté avec un très très gros coup de blues, comme cela faisait longtemps que je n’en avais pas vécu. La raison ? un vieux travers dans lequel j’ai plongé sans même m’en apercevoir et dont les effets ont été quasiment immédiats. Je me suis laissée submerger par mon quotidien, par l’écoute des autres et j’ai oublié l’indispensable : m’écouter moi également.
Résultat, épuisement moral, déprime et tutti quanti. Heureusement, j’ai très vite réagi et j’ai fait en sorte que les semaines suivantes se passent différemment. En donnant priorité à mon bien-être. Je sais que cela peut sembler très égoïste écrit comme ça mais ça ne l’est pas. C’est même tout l’inverse ! Comme le dit Thomas d’Asembourg « Si je prends soin de l’autre en me négligeant moi-même, j’entretiens la négligence et non le soin. »
Bref, j’ai donc mis un certain nombre de choses en place pour me recentrer : délaisser autant que possible mon smartphone et les réseaux sociaux pour me concentrer sur mon travail, ma famille, mes ami(e)s et cesser de papillonner à droite à gauche, méditer tous les jours et m’y astreindre, privilégier les échanges physiques plutôt que virtuels, prendre des pauses, accepter un coup de main, etc, etc. Les effets ont été visibles seulement après quelques jours ! Et heureusement car comme je le disais plus haut les semaines ont été plus que bien remplies et les week-ends, n’en parlons pas ! Je n’ai quasiment pas passé un seul week-end chez moi ! Et pour quelqu’un qui a un besoin vital d’ancrage comme moi ce ne fût pas des plus simples à vivre même si ce fût chaque fois pour vivre de très belles expériences que je vous raconte dans l’article ci-dessous.

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5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

5 habitudes de bien-être dont je ne peux plus me passer

Je ne sais pas si c’est le fait d’avancer en âge ou simplement parce que je me suis retrouvée face à de fortes douleurs me forçant à prendre conscience d’un certain mal-être mais depuis quelques années je prends un grand plaisir à prendre soin de […]

J’ai testé le yoga du rire

J’ai testé le yoga du rire

Je crois qu’il n’y a pas de hasard dans la vie, juste des chemins que l’on emprunte, ou pas. Parfois ce sont des éléments extérieurs qui nous mettent sur le bon chemin. C’est ce qui m’est arrivé en début d’année lorsqu’une collègue que j’apprécie beaucoup […]