Étiquette : yoga

Ma sélection musicale du mois – Février 2018

Ma sélection musicale du mois – Février 2018

Bonjour, bonjour ! Vous allez bien ? J’ai plusieurs articles en brouillons mais en attendant de pouvoir m’y consacrer pleinement je voulais partager avec vous ce que j’écoute en ce moment. Parce que ces derniers temps il y a pas mal de titres qui ont […]

Les jolies choses – octobre 2017

Les jolies choses – octobre 2017

Bonjour bonjour ! Comment allez-vous ? Au programme de cette nouvelle chronique des jolies choses : 4 jolis livres de cuisine bio, comment faire du yoga dans son bain, lutter contre l’insomnie et le mal des transports grâce aux huiles essentielles, des cosmétiques naturels et […]

Ce que le yoga a changé

Ce que le yoga a changé

Ma deuxième année de yoga en cours collectif s’est achevé il y a déjà deux mois et j’avais très envie de revenir avec toi sur tout ce que cette année m’a apporté. Cela fait trois mois que cet article est dans mes brouillons, que j’écris une phrase par ici, une autre par là mais que je n’avais pas trouvé le temps nécessaire pour m’en occuper pleinement.
Parce que c’est un sujet qui me tient énormément à coeur, je voulais pouvoir t’en dire le plus possible mais aussi prendre le temps de peser chaque mot.
Cette année fût des plus riches en expérience, en apprentissage, en progression qui m’a permis d’aborder tous les aspects de cette discipline très complète.
J’étais d’ailleurs loin d’imaginer tout ce que cela m’apporterait.

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J’ai testé la Yogathérapie

J’ai testé la Yogathérapie

Je vous ai déjà parlé plusieurs fois de mon amour pour le yoga et expliqué combien cela était bénéfique pour moi. Aujourd’hui, j’ai décidé d’aller encore plus loin en personnalisant ma pratique et en allant à la découverte de la yogathérapie. Je vous raconte ma […]

{Bien-être} Bilan d’une année de yoga

{Bien-être} Bilan d’une année de yoga

9 mois après avoir débuté le yoga en cours collectif j’avais envie de faire un point avec vous sur mes impressions, mes apprentissages et ma progression.

{Lifestyle} Just take a break

{Lifestyle} Just take a break

Bon… je dois vous (me) l’avouer… ces dernières semaines ont été difficiles. Je ne sais pas trop si je dois, si je veux entrer dans les détails…Je crois que non, enfait.
Ces semaines ont été difficiles pour les raisons que j’évoquais déjà dans cet article. Je me rend compte que déjà à cette période je tirais le signal d’alarme mais je n’ai pas su m’écouter, ni écouter mes proches. J’ai voulu faire comme si cela passerait, que c’était juste un mauvais moment à passer, la fatigue hivernale ou que sais-je encore alors que non.. c’était le signe annonciateur de quelque chose de plus profond. Aujourd’hui encore, même si j’ai commencé à prendre conscience d’un certain nombre de choses, je crois que je ne réalise pas encore très bien à quel point je dois faire attention. A moi en premier lieu.
Je pensais bêtement que je serais assez forte, que le yoga m’aiderait à trouver le juste équilibre mais c’était une erreur et je dois prendre garde à ne pas me laisser submerger.
Depuis quelques jours j’essaie de prendre un peu plus de temps pour moi, de faire le vide en rentrant du bureau, de revoir un peu mon emploi du temps pour l’alléger dès que possible et j’avais envie de partager avec vous mes petites astuces pour cela. Rien de transcendant, rien de révolutionnaire, des choses probablement déjà vues chez d’autres, elles viennent d’ailleurs s’ajouter à celles-ci mais peu importe…j’avais envie de les partager avec vous et de vous dire combien elles sont bénéfiques.

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{Lifestyle} Débuter le Yoga

{Lifestyle} Débuter le Yoga

Pratiquer le yoga, cela fait déjà plusieurs années que l’idée me trottait dans la tête… J’ai d’ailleurs débuter le yoga à pratiquer seule depuis un bon moment déjà. D’abord à l’aide de livres, puis de vidéos. Cet été j’ai passé la vitesse supérieur en pratiquant […]